5 cách nuôi con sai lầm của mẹ khiến bé “không thể cao nổi”

Bài viết khác:  Những cấm kị khi chăm sóc bé từ 0-12 tháng/ 7 qui tắc “sống còn” cho con ăn rau/  Bí quyết xử lý khi trẻ bị ngạt mũi về đêm

Cho con ăn quá đầy đủ

“Càng ăn nhiều càng mau lớn” là rất suy nghĩ chung phổ biến của nhiều cha mẹ – những người luôn bỏ công bỏ việc mỗi ngày chỉ để theo đuổi nhồi nhét con ăn mỗi ngày. Trên thực tế, cho con ăn quá nhiều không chỉ khiến trẻ dư thừa chất béo mà còn khiến cơ thể khó phát triển.Do đó, việc ăn uống của con tốt nhất chỉ nên dừng ở đủ chứ đừng đầy, thừa thãi.

Luôn luôn ở nhà

Trong thế giới bao quanh bới 4 bức tường bê tông, thời gian giải trí của trẻ em chủ yếu là ở nhà chơi game hoặc xem TV. Tuy nhiên cha mẹ không biết, tia cực của mặt trời làm có tác dụng giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tủy xương. Tia UV lại có thể giết chết vi khuẩn trong không khí và vi rút để đẩy nhanh quá trình tổng hợp vitamin D, tăng canxi máu và sự trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng và phát triển ở trẻ, thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu và còi xương.

Vì vậy, muốn con cái nhanh phát triển tầm vóc, mẹ đừng ngại ngần cho con đi chơi, đắm mình, trong ánh nắng mặt trời, chạy nhảy…Những việc này cũng rất có lợi cho sự phát triển xương. Miễn là mẹ chọn thời điểm tốt nhất trong buổi sáng từ 09:00 -10:00 và 16:00 – 17:00, mỗi ngày 2 tiếng là phù hợp

Ngồi xổm

Bị thu hút bởi đồ chơi, rất nhiều em bé ngồi xổm liên tục hàng giờ mà không thấy khó chịu. Ngồi xổm hay bệt trên sàn nhà và chơi sẽ gây cản trở việc tuần hoàn máu chân, xương chân cũng bị cong ra phía ngoài, không tốt cho trẻ. Tư thế tốt nhất cho bé là nên ngồi ghế, ghế có thanh dựa lưng càng tốt, tư thế này có lợi cho việc giữ cột sống thẳng.

Ngoài ra mẹ nên có ý thức nuôi dưỡng trẻ em ngay từ khi mới sơ sinh đã phải có thói quen tập thể dục. Trẻ dưới 1 tuổi có thể tập bò, massage, trẻ 1-2 tuổi có thể chạy bộ, trẻ 2-3 tuổi có thể nhảy dây, nhảy lò cò…

Trẻ thức khuya

Sau 3 năm đầu đời, đến tuổi bắt đầu học mẫu giáo, hầu hết các bé đều phải dậy sớm, từ đó khiến thời gian ngủ giảm ngắn. Sự tiết hormone tăng trưởng của con người lại chỉ tiết ra nhiều khi ngủ chứ không phải khi tỉnh táo. Do đó nếu trẻ đã phải dậy sớm đi học, nay lại còn thức khuya thì rất khó cao.

Mẹ nên cho con ngủ đủ giấc vào ban đêm, Hỗ trợ bé dễ ngủ hơn bằng vài mẹo nhỏ như: trong phòng ngủ của bé mở ánh sáng ấm áp, phòng ngủ yên tĩnh, giường đệm êm ái dễ chịu.

Bổ sung canxi quá mức

Việc dư thừa canxi có thể dẫn đến xương phát triển quá sớm và cũng sớm kết thúc quá trình, ảnh hưởng đến sự phát triển xương lâu dài. Thừa canxi gây ra không ít những hậu quả nghiêm trọng như: Gây ức chế hấp thu các chất khác như sắt và kẽm; Gây quá tải cho thận, giảm chức năng thận về lâu dài gây sỏi niệu quản, sỏi thận, vôi hóa thận; Canxi hóa động mạch, xơ vữa động mạch; Gây mệt mỏi, kém ăn, táo bón…

Nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, tập trung vào việc uống sữa, hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời, và ăn một số sản phẩm giàu canxi tự nhiên như đậu nành, tôm, cá…là đủ.